自然運動動作語言 氣動與內動（小蔡）

自然運動動作語言

氣動與內動

練自然產禪，除了上面所提的抖動ヽ大動之外，其實很多微小的動作在體內ヽ在身體外部都一直在進行著。這種自然律動在練功後更加的明顯，看到師兄姐練功後，靜下來的時候，腸胃不好的人，常常肚子上下鼓動，甚或丹田在震盪。而氣血不順，頭部常常暈眩或缺氧的學員，脖子上的外頸動脈也會悸動，甚至連臉部的肌肉及靜脈也會有悸動的情形發生。手腳的血管也會有類似的反應，氣血在流通的時候，甚至連皮膚表層都可以觀察得到這種所謂的皮膚血液流動（skin blood flow）。常常因為練功或運動後血液加速流動的關係。，也是大動過後的餘動。

就科學的角度來講，這是因為運動結果，造成整體新陳代謝，再由整體新陳代謝帶動局部新陳代謝（local metabolites），所造成的末梢血管舒張（vasodilation），因而引起血管的活動強度增加。當然，其它運動也會帶來類似的結果。但是如果在未放鬆的情況下，因為局部的緊張，這種局部的血管流動就會受到了抑制。所以氣功界所謂的氣動，其實就是氣帶血流動。同樣的事在放鬆的情況下，會達到最高的效果。黃老師經過多年的觀察學員身體康復的過程，發現這種氣動能夠達到最好的療癒效果。