自然運動動作語言 養氣與補氣（小蔡）

自然運動動作語言

養氣與補氣

在排濁動作過後，有時候人會變得非常的虛弱，那可能就是排得太多。這時候就會自然形成補氣的行為發生。站著，坐著，或行禪的時候會常常會不自主地將手採氣往身體某部位補氣。很多時候練完功的師兄姐最常看到自我補氣採氣的行為就是躺了下來。躺在樹上吸收樹木的精華，或躺在腐植土上，躺在石頭，泥濘上躺在草地上呼呼大睡都是一種非常好的自我補氣採氣的方法。而氣虛的人，本來身體就非常的虛弱，因此不會有大量排的動作，而是微動等氣機發動之後，就會開始做補氣的動作，這跟中醫利用中藥補肺氣、補脾氣、補心氣、補腎氣等有類似的功用，到最後都會轉化為身體所需的能量。