自然運動動作語言 扭腰與擺臀（小蔡）

自然運動動作語言

扭腰與擺臀

 

腰背部受涼會影響腰部的血液循環、肌肉受涼收縮、肌肉壓力升高，從而導致腰 椎間盤的壓力增加，進而可能導致椎間盤突出或使原有的突出加重。