放下恐懼與緊張
恐懼也是一種嚴重的負面情緒。恐懼雖然是所有動物，包括人類，為了生存必要的情緒。有了恐懼，就會提防危險，觸動強大的生命力，解決各種我們所面臨危機。但是很多恐懼就是源自於這過度，不合理的、不應該的反應。這種不合理的反應常常是健康最大的殺手。因為害怕血壓高， 血壓 就越來越高。因為害怕得癌症，抵抗力在恐懼中被削弱了，就莫名其妙的得到了癌症。 得到了癌症後，治療又怕副作用，不治療又怕早死，整天活在恐懼日子中，癌症就越來越嚴重, 所以說病是自己嚇出來的。所以越來越多的研究顯示很多癌症患者是自己嚇死的。相對的，很多人因為沒有檢查癌症機制，而與癌細胞共生一輩子而不自知。這些人反而得到了長壽。
根據《自由網站》（The Liberty Web）在2015年9月12日所刊載的一篇演講的文章，《心治病的力量---征服癌症的神奇方式》（The Power of Our Minds to Cure Illnesses----A lecture on the "Miraculous Ways to Conquer Cancer)提到一個非常重要的觀點，那就是疾病是由我們自己創造出來的( we create illnesses ourselves)。他們提出一個研究發現----那就是人身體裡面有一種機制，它會為身體刻畫出發展的藍圖。他們稱這種機制為「星體」（the astral body）。如果你認為身體有某種疾病，星體就會刻畫出這種藍圖，你就可能得到這種疾病。他們發現人體的細胞就像流水一樣，不斷的更新。如果你潛層的記憶認為這些舊的細胞仍然存在，仍然繼續採取對抗的態度，這些疾病反而會繼續存在下去。他們發現大概在經歷6個月之後就會得到完全的更新，因此如果我們所患的疾病超過6個月，就表示這些疾病是我們的星體將把它們保存下來的。 所以很多病都是心理造成的，在醫學上稱之為「心因性疾病。疑心病患常常會感覺到身體某個疼痛不已，當醫生檢查卻沒發現任何毛病。其它像偏執狂、精神衰弱症、與憂鬱症等都是。這種病本來是沒有的可能是沒有的，但是你一直認為它有，最後它就真的變成這樣的疾病，也就是從心理疾病變成生理的疾病。
一位身患漸凍症的師姐在走出漸凍的過程中最大的障礙就是恐懼。她腸子出問題，很緊繃，所以她走路的時候肩膀都拱起來，整個頸椎是緊繃的。 越恐懼手腳也跟著緊繃起來，變得更不靈活，自然無法走路，等到她放鬆了克服了恐懼，手腳不再緊繃，慢慢就動了起來，最後終於在8年後，學會走路。但也不必怕有恐懼，而恐懼：承認恐懼、勇敢面對、認真了解、順其自然，那疾病自然消失於無形。
理解，了解，然後人體也是一樣要能夠體會了解是個人在體悟，黃老師教的是身體自我修復的機制，心跟靈一定要平衡。如果心很執著，你就沒有感受到真言密行的秘訣----把你身體放鬆。你會抽筋就是因為緊張，尤其你越喊越緊張，如溺水的人在非常緊張的狀況下抓住人的時候非常的用力的，常常救溺水的人反而溺斃。要讓抽筋的人，解除抽筋，就是對自我說出放鬆放鬆。如果你緊張大喊，你抽筋會更嚴重。像醫生在打針的時候，如果你很緊張，你可能會感受到的痛感比你放鬆時要多上幾倍。所以解開季臻咒語就是叫她放鬆，放鬆、不要怕、不要怕。
就醫學的角度來講，當你恐懼緊張的時候，你的心跳加快，血管收縮。這對有心血管疾病的人常常是致命的。
