自然禪之椅禪

    有一些人因為不良於行或者受過傷無法久站，或者練功環境狹窄，無法無法跑來跑去，他們的運動受到相當局限，這時候練自然禪，你可以坐在椅子上。就像畫面中曾經中風四次的一位師姐，因為站立的時候無法久站，而且容易跌倒。因此坐在椅子上練功，讓她比較有安全感。基於以上種種原因，黃老師開發出一套可以在椅子上做運動的功法。椅禪--在椅子上練功。