自然禪練功心得分享---民國82，83年

 注意：自然禪練功心得分享只是歷年來自然禪練功者自己心得的分享，不能作為醫療診治的參考，也不是醫學報告。讀者如有醫療問題，應自行判斷就醫。自然禪只是提供一種運動保健的方法而已。

民國82，83年師兄姐練功心得

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棲蘭山傳奇--鴛鴦湖神話（90年代）

自然禪的故鄉--美麗棲蘭山

學員感恩地說：昨天在回程的路上，我們台中的幾位師兄、師姐一路聊開，不免均心有所感：

像我們這群身心不協調，甚至隨時都可能「掛點」的人，深入原始山林，其實「風險」是相當大的，師父卻願意且無私地承擔，帶領我們走入大自然療癒之境，採集及修補身體所需的能量，為的就是大家都能健健康康、快快樂樂。

由衷感恩！

大家一起加油！

另一位學員：

在棲蘭ｌ６０綫檜木原鄉進行森林療癒能量採集研究時，發現當你接近鉄杉群時，有—股力量會吸引你前去找尋，由其是壓力大，腦壓高者，在横倒的鉄杉枯木所長出的樹舌靈芝前，只要念頭一放空，內心深處累積許久的壓力源就會釋放出來，納喊，拍胸，大哭的動作就自然會釋放出來，如同大地悶熱時，來—陣午後雷陣雨，下完雨後大地馬上清凉起來，大地如此，人的身體也一樣，原來整個生態系為了生存都是競爭的。為了要生存茁壯、爭取一片天空讓陽光、霧氣穿透進來，競爭淘汰非常厲害，有競爭就有壓力，誰來排解壓力，老天有眼就安排鐵杉樹舌靈芝來幫忙降壓，透過空氣流通的傳播，讓大家都能平心、靜氣、分工合作，才會形成一個健康的森林生態系。人也是其中一份子，原來哭、叫、吶喊都是幫你解開心中結、胸中結用的，胸主氣，心主血，只要你的氣血循環不順暢，當然新陳代謝就會產生問題，久了、垃圾多了，身體就生病了。

在棲蘭檜木故鄉１６０綫，進行森林療癒能量採集研究，從扁柏，紅檜，香杉，台灣杉，等樹種都非常長壽從５００年到２０００多年皆有，研究發現提供延年益壽，最大功臣是鉄杉靈芝，檜木靈芝，而建安棲蘭，阿洲，為仁，進行路綫探堪時在原始裡就發現了靈芝群，一個健康的森林生態系它扮演了一個非常重要的角色。